Проблема с азартными играми не обязательно начинается с большого долга. Если ставки или казино занимают всё больше места в вашем дне и остановиться становится трудно, об этом уже можно поговорить со специалистом. Не нужно ждать определённой суммы потерь.
Где становится трудно сохранять контроль
Трудности с прекращением игры, её приоритет над другими делами и продолжение вопреки последствиям — тревожные признаки. Азартные игры могут затрагивать отношения и психическое состояние, а не только деньги. При этом по одному признаку или статье нельзя поставить диагноз.
Готовясь к встрече, попробуйте дополнить общее «я много играю» конкретной ситуацией: «закрываю приложение и снова открываю», «ставлю ещё, чтобы вернуть проигранное», «скрываю от семьи, сколько времени провожу в игре». Скажите, какая часть происходящего сейчас причиняет вам больше всего трудностей. Необязательно заранее подбирать медицинское название.
Какие ограничения можно рассмотреть сейчас
Если доступны, рассмотрите самоисключение из игровых сервисов, блокирующие программы и ограничения банка на платежи в адрес азартных игр. Отдайте приоритет необходимым повседневным платежам. Возможности этих средств различаются; они не заменяют профессиональную помощь.
Сделайте решение конкретным: какой аккаунт ограничен, действует ли блокировка на других устройствах, к кому вы обратитесь, если станет трудно? Не передавайте пароли, данные карты и коды подтверждения через поиск сайта или открытую переписку. Если хотите привлечь близкого, отдельно договоритесь, в чём именно будет его участие.
О чём говорить на консультации
Не требуется заранее готовить полный финансовый отчёт. Начните с описания того, что происходит. Помочь могут следующие вопросы:
- В какой игре или ситуации труднее всего остановиться?
- Что было самым сложным при прошлой попытке прекратить играть?
- Что изменилось в сне, работе и отношениях?
- С какой задачей вы хотите получить помощь в первую очередь?
Попытка вернуть потери новой ставкой не должна становиться планом выхода. Урегулирование долгов и работа с игровым поведением — отдельные задачи. Спросите, какая помощь возможна по каждой из них; обращение в клинику не означает, что она решит все финансовые вопросы за вас. Можно записать, какие вопросы остаются открытыми и где потребуется дополнительная консультация.
На чём сосредоточена реабилитация MIDAS
Когда реабилитация подходит, индивидуальный план может включать работу с эмоциями, решениями, общением и повседневными навыками. Цель можно обсуждать не только словами «не играть», но и через обычные действия: планировать день, выполнять договорённости, обращаться за поддержкой. Конкретные задачи определяются вместе со специалистом.
Семья участвует с согласия резидента. Обсуждение денег не должно вытеснять все остальные темы отношений и восстановления. Продолжить эту тему можно в руководстве для близких о финансовых границах.
Если помощь нужна срочно
При опасности причинить себе вред не ждите планового приёма: звоните 103 и, если это безопасно, попросите человека, которому доверяете, побыть рядом. В такой ситуации безопасность важнее выяснения обстоятельств проигрыша или обсуждения долгов.